Онлайн — это «настоящая» терапия?
Да. Когнитивно-поведенческая терапия структурирована — план, разбор ситуаций, задания между встречами — и вся эта структура переносится в видеоформат без потерь. Исследования эффективности КПТ-онлайн показывают результаты, сопоставимые с очным форматом, при тревожных расстройствах, панических атаках и трудностях в отношениях.
Что важно с вашей стороны: устойчивый интернет, наушники и место, где вас не слышат 60 минут. Остальное — моя работа.
В отличие от сервисов подбора психологов: вы работаете не с «анкетой из каталога», которую сервис заменит другой, а с конкретным специалистом — мои дипломы, подготовка и отзывы на Продокторов открыты и проверяемы. Всю работу от первой встречи до завершения ведёт один человек.